こんにちはパーソナルトレーナーのYuuyaです 2020年もあっという間に４月に入り、夏本番まで残り３カ月程となりました‍♂️ 今日から正しい腹筋を身に着けて、夏までに確実に腹筋を割って、モテモテの体を目指していきましょう 腹筋とは 腹直筋（ふくちょくき…