2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは!パーソナルトレーナーのYuuyaです!きょうは僕のことについて少しお話しさせてもらえたなと思っています!僕は埼玉県出身の24歳でいまは、都内でフィットネスインストラクターとして活動しています!もともとは、大学生で、普通の企業に就職しよ…
こんにちは!パーソナルトレーナーのユウヤです! 有酸素運動、無酸素運動についての解説をしていこうと思います! 日々討論されている有酸素運動と無酸素運動の違い、そして有酸素運動と無酸素運動はどのように組み合わせればいいのかを書いていきます。 無…
ご覧いただきありがとうございます! パーソナルトレーナーのYuuyaです。 今回は、 パーソナルトレーナーについて 書いていこうと思います✏️ パーソナルトレーナーとは、トレーニング初心者から上級者までをトレーナーが身につけた専門知識を利用して、パー…
どうも!パーソナルトレーナーのゆうやです 最初のブログは、 トレーニングのメリット・デメリット について書いていこうと思います。 主題に入る前に、トレーニングとはなにかを説明していきたいと思います。 まず、みなさんのなかでのトレーニングとは "き…