こんにちは、パーソナルトレーナーのYuuyaです 先が不安な状況が続いていますが、夏には皆様が楽しくアクティブに活動できることを信じて、今できることをやっていきましょう！ 今回はトレーニングを自分がモデルとしてやっていきます。少しわかりづらいこと…