こんにちは、パーソナルトレーナーのYuuyaです 女性の方は、二の腕（上腕三頭筋）が気になる方が多いと思います。たとえ胴がシュッとしていても腕がスラっとしていないのは、半袖を着る機会が多い夏までほっておくのはあんまりよくないですよね？ 男性の方は…